文章列表
當前位置:首頁 > 文章列表 > 健身
“老小孩”丁玉鼎的“游戲”健身觀
作者: 發布時間:2019-05-06
字體T|T

  經典山陽小記者

  辦公入口

  網上投稿記協

  訂報服務

  廣告結束-->

  

  

  

  

  

  官方微信

  官方微博

  焦作日報APP

  

  每日推薦

  市“四城聯創”指揮部昨日召開工作例會

  市政協召開主席會議學習中央省市會議精神

  武漢大學專家教授蒞焦考察提出意見和建議

  市委宣傳部召開“慶五四、話奮斗”座談會

  助力轉型發展人大在行動體驗愚公移山精神

  河南:千億元資金助力千村推進鄉村振興

  關于推薦參評第二十九屆中國新聞獎作品的公示

  太康男子組織河南老鄉擴大愛心幫扶

  陳潤兒在鄭州市調研減稅降費政策落實情況時要求

  

  視頻新聞

  用心守護患者用愛詮釋責任

  綠書簽行動宣傳片

  市第四人民醫院新院區揭牌儀式暨焦作市精神…

  讓中站環衛工人更體面地工作

  我市召開工業高質量發展大會

  智能制造與高質量發展論壇在我市召開

  體育頻道

  “老小孩”丁玉鼎的“游戲”健身觀

  更新時間:2019-5-615:59:46來源:新華社CNML文字

  在寧夏銀川市中山公園里的一塊空曠場地上,65歲的丁玉鼎有力地揮舞著手臂,2米多長的鞭子舞得虎虎生風、噼啪作響。

  “甩鞭子一能強身健體,二是耍得高興。聽著甩出的噼啪聲,我就覺得神清氣爽。”丁玉鼎說,人老了就像小孩一樣,也貪玩,運動不光是為了健身,更多是享受一種“游戲”的樂趣。

  健身鞭由中國古代的“軟鞭”這一冷兵器演變而來,和陀螺等民間傳統游戲一樣,舞動時需要腰部和肩部協調發力,因能有效緩解肩周炎、腰椎間盤突出等常見老年病,一直是許多老年人的健身“神器”。

  丁玉鼎善打陀螺、甩鞭子,他把陀螺、健身鞭看成是有健身功效的“玩具”。“我們小時候可沒樂高、小汽車這些玩具,想玩啥就得自己想辦法做,比如用一把小刀削出木頭陀螺,在撿來的樹枝上拴繩子做成鞭子,就可以打陀螺了。”他說。

  七年前,提前退休的丁玉鼎看到公園里的老年人或打太極拳、或跳廣場舞。他不好這些,為了“找個樂子”,便網購了鐵陀螺,開始了每天兩小時的“陀螺時間”。沒想到,這幾年這個被當作游戲“玩”的運動卻給他帶來了驚喜。

  “我這肩周炎是十多年的老毛病,嚴重的時候胳膊疼得抬不起來。現在不說完全好了,至少不疼了。”丁玉鼎說。

  兩年前,為追求觀賞性和趣味性,丁玉鼎又學了技巧性更強、花樣更多的舞鞭。他常舞的健身鞭約2斤重、2米多長,由不銹鋼鏈、呢絨麻鞭、呢絨條帶組成。“這是輕鞭,甩、攬、點、劈,能打出不同套路來,但手上沒勁可不行。還有80斤重的重鞭,那個甩不動,只能拖著走。”他說。

  好玩又好看的“鞭陀游戲”吸引越來越多老年人加入,公園里經常出現老年人集體打陀螺、舞鞭的盛況,吸引不少晨練者駐足欣賞,拍照錄像。據丁玉鼎介紹,今年3月,寧夏鞭陀協會獲批成立,目前僅銀川市就有100多名成員。

  “鞭陀游戲”還讓丁玉鼎走出寧夏,先后赴河北、四川、香港等地參加鞭陀比賽或表演,與其他愛好者同臺競技。寧夏鞭陀協會受邀5月中下旬赴廣西桂林和河北廊坊參加全國性的鞭陀大賽。為此,丁玉鼎專門練習了一套“關公龍鳳鞭”,準備代表協會進行現場表演。

  “每學會一套鞭法,我都很有成就感,雖然年齡在增加,但運動熱情沒有降低,反倒一年高過一年。”他說。

  (記者艾福梅、謝建雯)

  文章編輯:楊銘

  

一勤春來早,勵志又健身

#健身和跑步真的有益于身體健康嗎?

健身和跑步真的有益于身體健康嗎

國內十佳健身教練培訓學院,怎么選?

國內十佳健身教練培訓機構,怎么選?

2019國內健身學院排行,哪家好?

北京斐堡健身學院到底怎么樣,靠譜嗎

為了防身每天打打拳擊又可以健身,用這個練拳擊好不好?

上一篇:
下一篇:
商品??/div>
橘子公园电子游艺 重庆时时开奖几点到几点 山东群英会综合走势图 湖北十一选五 21点技巧16点碰到17点 今日陕西十一选五推荐号 大乐透 江苏十一选五今天的 真人麻将赌博游戏平台 吉林时时彩 云南时时彩 排列三500走势图 内蒙古快三 重庆时时玩法介绍 魔兽争霸地图编辑 赚钱 七星彩 双色球开奖结果走势图